Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

„Gönn‘ dir, um abzunehmen!“ ist die Devise der Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal (zuletzt: „Islas Canarias – das Kanaren-Kochbuch“, hier nicht besprochen) und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Die Autoren zeigen in ihrem Buch, wie Genuss ohne Gewichtszunahme funktioniert. Im ersten Teil des Buches erklären sie, warum genießen dauerhaft schlank macht, wie Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen sind und wie Fasten bzw. Scheinfasten beim Abnehmen hilft. Es folgen Rezepte unterteilt in die Kategorien „Frühstück“, „Mittagessen“, „Mehlersatz“, „Abendessen“, „Gesunde Snacks“ und „Zuckeralternativen“. Jedes Rezept ist auf einer Doppelseite mit Angabe der Zutaten, Zubereitung, Zubereitungszeit, Nährwerte und einem farbigen Foto abgebildet. Zusätzlich gibt Patrick Rosenthal zu einigen Rezepten noch einen DIY-Tipp. Mit Ratgebern des GU-Verlages kann man nicht viel falsch machen.

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