Das Psyche-Darm-Paradox

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Das Psyche-Darm-Paradox

was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

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Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Riedl, Bettina Snowden

Jahr: 2025

Verlag: München, Graäfe und Unzer

Mediengruppe: Sachliteratur

https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8a2fff374d56478e90e0d6db988ee381 (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Essen und Trinken	Signatur: Ernährung	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!

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Details

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Matthias Riedl, Bettina Snowden

Jahr: 2025

Verlag: München, Graäfe und Unzer

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8a2fff374d56478e90e0d6db988ee381 (E-Ressource Text), www.gu.de (E-Ressource Text), www.graefe-und-unzer.de (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1362779792/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Ernährung

Interessenkreis: Essen und Trinken

ISBN: 978-3-8338-9927-0

Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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