Calisthenics für Dummies

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Calisthenics für Dummies

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Reihe: ... für Dummies

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Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

ISBN: 9783527722891

Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Calisthenics

Beteiligte Personen: Muhr, Judith (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Calisthenics for dummies

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