Pilates

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Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität

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Verfasser: Felsner, Maria (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Felsner

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness Pilates	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Karft Balance und Felxibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlagen für andere Sportarten und Bewegungsformen bildet und den Alterungsprozess positiv unterstützt.

Attraktiver Band mit bebilderten Pilates-Übungen und -Workouts inkl. Videos sowie pilatesbezogenen Informationen zu Körperhaltung, Anatomie und Muskulatur (insbesondere Beckenboden), Faszien, Atmung und Nervensystem für Einsteiger, Fortgeschrittene und Kursleitungen.

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Details

Verfasser: Felsner, Maria (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Felsner

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness/ Pilates

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783742328304

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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