Frauen trainieren anders

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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

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Verfasser: Lorch, Tabea (Verfasser)

Verfasserangabe: Tabea Lorch

Jahr: April 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Dieser Trainingsratgeber der Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch erklärt anschaulich, wie Frau zyklusbasiert trainiert und so ihre Leistungen verbessert, Trainingsabläufe optimiert und zu mehr Fitness findet. Mit vielen praktischen Tipps für die speziellen Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen.

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Details

Verfasser: Lorch, Tabea (Verfasser)

Verfasserangabe: Tabea Lorch

Jahr: April 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783863747510

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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