Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Entliehen	Frist: 16.06.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Nach seinem letzten Ratgeber zum Thema Bandscheiben legt der Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse nun einen neuen Titel vor, der sich speziell mit dem Thema Bauchfett beschäftigt. Der Experte erklärt kurz und knapp, was Bauchfett ist und warum es so gefährlich ist. Das Kapitel Ernährung umfasst Tipps zum richtigen Essen und zu den richtigen Nahrungsmitteln. Nach dem Theorieteil folgen die „Top-Anti-Bauchfett-Nahrungsmittel“ mit zehn "Anti-Bauchfett-Rezepten“. Der praktische Teil dieses Ratgebers besteht aus dem 30-Tage-Trainingsprogramm. Die Übungsabfolgen beinhalten die Anzahl für jede Übung und die Pausenzeiten dazwischen. Jede einzelne Übung ist im letzten Kapitel beschriebenen und mit Bildern zum Nachturnen illustriert. Jedoch erscheinen einige Übungen für absolute Anfänger zu schwierig, diese sollten auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Der Titel ist zwar informativ, enthält aber in der Menge der Titel zum Thema keine neuen Erkenntnisse.

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