Die Anti-Erschöpfungsstrategie

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Die Anti-Erschöpfungsstrategie

7 Wege zu innerer Kraft

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Verfasser: Berger, Jörg (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Verlag Herder

Onleihe-Buch

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Inhalt

Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist - und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

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Details

Verfasser: Berger, Jörg (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Verlag Herder

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

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ISBN: 9783451829543

Beschreibung: 208 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe-Buch

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