Entspannt macht schlank

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Entspannt macht schlank

die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper

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Verfasser: Drachenberg, Jacob (Verfasser); Cramm, Dagmar von (Verfasser)

Verfasserangabe: Jacob Drachenberg, Dagmar von Cramm ; Rezeptfotografie: Silvio Knezevic

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der Stressbewältigungscoach Jacob Drachenberg und die Ernährungswissenschaftlerin Dagmar von Cramm haben sich zusammengetan, um zu zeigen, wie entspannt schlank macht. Die Kombination aus gesunden Rezepten und Methoden zur Stressbewältigung sollen helfen ganz entspannt abzunehmen. Der Autor erklärt leicht verständlich die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht und die Autorin liefert dazu einfache Anti-Stress-Rezepte mit Entspannungs- und Achtsamkeitsplus. Zu jedem Rezept gibt es ein Farbfoto, eine Zutatenliste, Anleitungen, Angaben zur Zubereitungszeit und Portionen sowie zu den Nährwerten. In den farbigen Kästen wo "Dagmar Jacob" oder "Jacob Dagmar" fragt, geben beide Autoren mit ihren leicht verständlichen Antworten zusätzliche spannende Informationen. Die Aufmachung des Buches ist insgesamt sehr ansprechend, es ist schnell durchzulesen, erfrischend und anschaulich geschrieben.

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Details

Verfasser: Drachenberg, Jacob (Verfasser); Cramm, Dagmar von (Verfasser)

Verfasserangabe: Jacob Drachenberg, Dagmar von Cramm ; Rezeptfotografie: Silvio Knezevic

Jahr: 2021

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-7799-5

Beschreibung: 1. Auflage, 222 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Knezevic, Silvio (Illustrator)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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