Kopfschmerzen und Migräne

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Kopfschmerzen und Migräne

das Übungsbuch

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Verfasser: Schaefer, Benjamin (Verfasser)

Verfasserangabe: Benjamin Schaeffer

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis:	Signatur: Schmerzen & Sonstiges	Status: Heute zurückgegeben	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Schäfer, leitender Physiotherapeut der Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein, vermittelt Betroffenen Hintergrundwissen über ihre Erkrankung und klärt über Schmerzmechanismen auf. Er motiviert sie, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden, denn die Gelenke, Muskeln und Faszien, die oftmals am Kopfschmerz beteiligt sind, lassen sich trainieren und mobilisieren. Bei akuten muskulären Verspannungen helfen die Triggerpunkttherapie und zahlreiche abwechslungsreiche Übungen, die nach dem lokalen Bereich der Beschwerden sortiert sind. Wie sich Kopfschmerz vermeiden lässt, vermitteln die Tipps zur richtigen Körperhaltung und Atemtechnik. Mit Stichwort- und Literaturverzeichnis, weiterführenden Infos und Kopiervorlage für einen Trainingsplan.

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Details

Verfasser: Schaefer, Benjamin (Verfasser)

Verfasserangabe: Benjamin Schaeffer

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Schmerzen & Sonstiges

ISBN: 978-3-432-10466-9

Beschreibung: 141 S.

Mediengruppe: Sachliteratur

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