Burn-out überwinden für Dummies

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Burn-out überwinden für Dummies

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Verfasser: Urban, Adrian

Jahr: 2014

Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA

Onleihe-Buch

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Inhalt

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

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Details

Verfasser: Urban, Adrian

Jahr: 2014

Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 9783527686278

Beschreibung: 379 S. Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe-Buch

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