Mein Mikrobiom Masterplan

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Mein Mikrobiom Masterplan

das Power-Programm für einen gesunden Darm: für mehr Energie und ein starkes Immunsystem

0 Bewertungen

Verfasser: Michalsen, Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Andreas Michalsen ; unter Mitarbeit von Petra Thorbrietz und mit Rezepten von Martina Kittler

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

Mediengruppe: Sachliteratur

https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=7246a66827e343d8a3d13140cbed7bc6 (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Verdauung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende finden immer mehr Hinweise darauf, wie wichtig die Vielfalt aller Darmbakterien für unser Wohlbefinden ist. Denn die winzigen Organismen haben einen großen Einfluss darauf, ob wir unter Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder langfristig leistungsfähig sind. Wer gesund bleiben will, muss seinen Darm richtig "füttern", damit die nützlichen Bakterien gegenüber den schlechten die Oberhand behalten. Prof. Dr. Andreas Michalsen zeigt, wie man das eigene Mikrobiom ohne großen Aufwand auf gesund programmiert - und dabei ohne Hungern auch gleich ein paar Kilos verliert. Dafür gibt es präzise Wochenpläne und mehr als 70 leckere Rezepte - nach dem Motto: Guten Appetit, liebe kleine Helfer!

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Details

Verfasser: Michalsen, Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Andreas Michalsen ; unter Mitarbeit von Petra Thorbrietz und mit Rezepten von Martina Kittler

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=7246a66827e343d8a3d13140cbed7bc6 (E-Ressource Text), https://d-nb.info/136045456X/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Verdauung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-9658456-2-6

Beschreibung: 1. Auflage, 173 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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Hinweise zur Trefferliste:

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- Die Romane und Kinderbücher sind nach Interessenkreisen aufgestellt (z.B. Krimi, Liebe). Diese werden unter Details angezeigt. Innerhalb eines Interessenkreise finden Sie die Romane und Kinderbücher dann alphabetisch nach Autorennamen aufgestellt.

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Die Etagen sind im Katalog jeweils durch eine Farbe gekennzeichnet:

2. Etage = Romane, Hörbücher, Sachhörbücher, Biografien

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Zwischenetage E+1 = Jugendbibliothek (Jugendbücher- und CDs, Mangas, Animes, Konsolenspiele PS3, PS4, PS5)

Erdgeschoss = Musik-CDs, DVDs, Brettspiele, Zeitschriften, Tageszeitungen

Untergeschoss 1. Ebene = Kinderbücher, -CDs & -DVDs, Tonies, Kekz, Konsolenspiele (Nintendo-DS, Switch, Wii)

Untergeschoss 2. Ebene = Bilderbücher, Eltern und Kind-Bereich (Ratgeber)