Liebe Panik, komm mal wieder runter!

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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

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Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

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Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Sprache: Deutsch

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