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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Medizin/ Allgemein	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Der Facharzt und Sportler erzählt eindringlich, sachkundig, detailreich und teils eher fachspezifisch, meist aber flüssig zu lesen. Der einschlägig erfahrene Wissenschaftsjournalist Bill Gifford ("Jung bleiben") trägt dazu bei. Anhand eigener Lebenserfahrung, garniert mit Fallbeispielen und auf wissenschaftlicher Grundlage gelingt es dem Autor, die bekannten „Rezepte“ für ein möglichst langes, gesundes, erfülltes Leben ohne Dekaden des Abbaus und Siechtums neu zu sichten: Ernährung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit. Er propagiert statt der seiner Ansicht nach heute vorherrschenden spät reagierenden Akut- und Reparaturmedizin die Medizin 3.0, die viel früher diagnostiziert und vorbeugend umsteuert, auch mit Medikamenten. Seine Protagonisten sind Hundertjährige, die erstaunlich gesund „apokalyptischen Reitern“ (Krebs, metabolisches Syndrom, Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) trotzen. Das Kapitel zur Seelen-Gesundheit ergreift mit intensiver, persönlicher Schilderung.

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