Der kleine Knie-Coach

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Der kleine Knie-Coach

die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

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Verfasser: Fengler, Arndt (Verfasser)

Verfasserangabe: Arndt Fengler

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Knochen & Gelenke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der Ratgeber wendet sich an Menschen, die von Knieschmerzen geplagt werden und selbst aktiv etwas tun wollen. Der Autor ist Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Taping und Faszien. Er bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in drei Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten). Alle Übungen werden mit ausführlicher Textanleitung und Farbfotos vorgestellt. Für Menschen, die etwas Erfahrung aus einer Behandlung beim Physiotherapeuten mitbringen, ist das Buch eine gut verständliche und motivierende Hilfe zur Selbsthilfe und eine Gedächtnisstütze zum "Dranbleiben" und Üben zwischen den Therapiestunden.

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Details

Verfasser: Fengler, Arndt (Verfasser)

Verfasserangabe: Arndt Fengler

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Knochen & Gelenke

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-432-11381-4

Beschreibung: 1. Auflage, 104 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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