Von Null auf Omm

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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

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Verfasser: Ronnefeldt, Manuel (Verfasser); Leve, Jonas (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuel Ronnefeldt, Jonas Leve

Jahr: 2018

Verlag: Heidelberg, mvg Verlag

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Geist & Seele	Signatur: Achtsamkeit	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen.

Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen – der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.

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Details

Verfasser: Ronnefeldt, Manuel (Verfasser); Leve, Jonas (Verfasser)

Verfasserangabe: Manuel Ronnefeldt, Jonas Leve

Jahr: 2018

Verlag: Heidelberg, mvg Verlag

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Geist & Seele

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: 192 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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