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So leicht geht schlank! – Das einfachste Abnehmbuch der Welt

Einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit

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Verfasser: Iburg, Anne (Verfasser)

Verfasserangabe: Anne Iburg

Jahr: 2019

Verlag: Igling, EDITION MICHAEL FISCHER

Mediengruppe: Sachliteratur

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Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Essen und Trinken	Signatur: gesunde Küche	Status: Entliehen	Frist: 12.11.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Das 3 x 500-Prinzip

Abnehmen leicht gemacht! Wer mehr Kalorien verbrennt als er aufnimmt, verliert an Gewicht - eigentlich ganz einfach, oder? Der tägliche Grundbedarf eines Erwachsenen liebt bei etwa 200 Kalorien. "So leicht geht schlank" bietet eine abwechslungsreiche Auswahl an Rezepten unter 500 Kalorien pro Hauptmahlzeit, die nach Lust und Laune einfach kombiniert werden können. Durch eine negative Kalorienbilanz von 500 Kalorien pro Tag ist der Abnehmerfolg garantiert - ohne dabei zu hungern. Die über 60 vielfältigen Rezepte sind leicht umsetzbar, die Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sind mit maximal 6 Zutaten zuzubereiten. Die Kalorien- und Nährstoffangaben pro Gericht und Zutat erleichtern die Kombination, so dass das Abnehmen richtig Spaß macht und keine Qual wird. Ein Extra-Kapitel bietet Seelentröster und kleine Snacks, wenn das Durchhalten doch einmal schwer fallen sollte.

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Details

Verfasser: Iburg, Anne (Verfasser)

Verfasserangabe: Anne Iburg

Jahr: 2019

Verlag: Igling, EDITION MICHAEL FISCHER

Systematik: gesunde Küche

Interessenkreis: Essen und Trinken

ISBN: 978-3960933304

Beschreibung: 144 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: So leicht geht schlank! – Das einfachste Abnehmbuch der Welt: Einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit

Mediengruppe: Sachliteratur

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