Suesser Leben ohne Zucker

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Suesser Leben ohne Zucker

mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur

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Verfasser: Debeugny, Charlotte (Verfasser)

Verfasserangabe: Charlotte Debeugny

Jahr: 2016

Verlag: München, heyne

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Ernährung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Die französische Autorin ist Ernährungsberaterin und will dem Leser vor allem bewusst machen, in welchen Lebensmitteln versteckter und/oder zugesetzter Zucker enthalten ist. Sie erklärt, auf was sich der Verzehr von Zucker auswirkt: auf die Figur, die Haut und das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie verteufelt Zucker nicht grundsätzlich, aber ihre Devise ist: "Zucker ist eine Sucht, ohne die es sich leichter und glücklicher lebt". Für ein gesünderes Essverhalten und eine veränderte Lebensweise hat sie in diesem Buch ein alltagstaugliches Weniger-Zucker-Programm entwickelt. Dieser Weg in eine zuckerarme Ernährung gelingt mithilfe von 2 Wochenmenüplänen und vielen weiteren Rezepten - leider alle ohne Fotos, aber mit genauen Angaben zu enthaltenem Zucker und Zuckerzusatz. Eigene Kapitel hat die Autorin den Themen "Rückfälle vermeiden - standhaft bleiben" und "Kinder und Zucker" gewidmet. Das Layout ist mit vielen farbigen Tabellen, Infoblöcken und Tipps aufgelockert und liest sich insgesamt flüssig und sehr informativ.

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Details

Verfasser: Debeugny, Charlotte (Verfasser)

Verfasserangabe: Charlotte Debeugny

Jahr: 2016

Verlag: München, heyne

Systematik: Ernährung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-453-60386-8

Beschreibung: 128 S.

Schlagwörter: Ernährung; Zucker

Mediengruppe: Sachliteratur

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