Rücken-Akut-Training

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Rücken-Akut-Training

mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

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Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

Onleihe-Buch

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Zweigstelle: Ahe	Standort 2:	Interessenkreis:	Signatur:	Status: Onleihe-Erft	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Onleihe-Buch

Inhalt

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme.

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Details

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2015

Verlag: Gräfe und Unzer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8338-4698-4

Beschreibung: 55 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Onleihe-Buch

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