Yoga gegen dunkle Tage

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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

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Verfasser: Wagner, Karo (Verfasser)

Verfasserangabe: Karo Wagner

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Yoga	Status: Entliehen	Frist: 09.06.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß. Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden,

- mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,

- mit Atemübungen, die Weite schaffen,

- mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen,

- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.

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Details

Verfasser: Wagner, Karo (Verfasser)

Verfasserangabe: Karo Wagner

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Yoga

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-432-10707-3

Beschreibung: 1. Auflage, 134 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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