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Fit ohne Geräte - Für Männer

Die 90-Tage-Challenge

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868835137 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868835137.jpg (E-Ressource)

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-86883-513-7

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.

Beteiligte Personen: Galinski, Julian

Mediengruppe: Sachliteratur

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