Bauch & Rücken Workout

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Bauch & Rücken Workout

Für einen starken Rücken und flachen Bauch von Dirk Pinnig

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Verfasserangabe: Regie: Elli Becker ; Darst.: Dirk Pinnig, Ina Münsberg, Thomas Berghoff, ...

Jahr: 2009

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media

DVD-Video

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness S-DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: DVD-Video

Inhalt

"Nie wieder Rückenschmerzen - Gesunde Fitness von Experten"

Sportmediziner warnen schon lange vor zu einseitigem Training und falscher Belastung. Speziell bei Rückenproblemen, aber auch bei gezieltem Bauchtraining und begleitenden Workouts zu Gewichtsreduktion ist es aus medizinischer Sicht ungeheuer wichtig, immer auch die jeweiligen "Gegenspieler" (Antagonisten) der betreffenden Muskeln zu trainieren.

Das von Experten entwickelte "All-in-one"-Programm dieser DVD bietet eine perfekt ausbalancierte Mischung aus Übungen für Bauch, Rücken und Taille.

Die positiven Effekte dieses wirkungsvollen, dabei aber ganz sanften Trainings:

- Verspannungen und Gelenkbeschwerden wird entgegengewirkt

- Verbesserte Haltung

- Selbstbewusste, sportliche Ausstrahlung

- Positive Auswirkungen auf Wohlbefinden, Stimmung und Persönlichkeit

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Details

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker ; Darst.: Dirk Pinnig, Ina Münsberg, Thomas Berghoff, ...

Jahr: 2009

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Fit & Gesund

Beschreibung: ca. 85 Minuten

Mediengruppe: DVD-Video

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