Besser schlafen

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Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen

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Verfasser: Holl, Maria

Verfasserangabe: Maria Holl

Jahr: 2014

Verlag: Bielefeld, Lüchow

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Schlaf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

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Details

Verfasser: Holl, Maria

Verfasserangabe: Maria Holl

Jahr: 2014

Verlag: Bielefeld, Lüchow

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783899018929 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783899018929.jpg (E-Ressource)

Systematik: Schlaf

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-89901-892-9

Beschreibung: 117 S. : Ill., graph. Darst. + 1 CD

Sprache: de

Originaltitel: Je dors bien

Fußnote: Aus dem Franz. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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