Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

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Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

80% Essgewohnheiten behalten

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Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Matthias Riedl

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Nicht perfekt - aber gut genug! Nach diesem Motto funktioniert auch das 80:20-Prinzip: 80% Essgewohnheiten beibehalten, 20% ändern - auch mit kleinen Änderungen lassen sich große Erfolge erzielen. Das Konzept des NDR-Ernährungs-Docs Riedl funktioniert nach der Low-Carb-Methode (3 regelmäßige Mahlzeiten, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate). Der Schwerpunkt des Buchs liegt (mit Anleitungen zu Selbstanalyse und Aktionsplan) in der Praxis, genauer in der Küchenpraxis: 90 raffinierte und doch unkomplizierte Rezepte füllen 2/3 des Buchs

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Details

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Matthias Riedl

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-5997-7

Beschreibung: 5. Auflage, 192 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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