Fit nicht erst ab 50

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Fit nicht erst ab 50

dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich

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Verfasser: Idiens, Caroline (Verfasser)

Verfasserangabe: Caroline Idiens ; Übersetzung: Wiebke Krabbe

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness/ im Alter	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der ganzheitliche Guide für Frauen in der Lebensmitte

Durch gezieltes Kraft- und Funktionstraining für zu Hause und den begleitenden 60 Rezepten für die richtige Ernährung, bietet die erfahrene Personal Trainerin Caroline Idens in ihrem 6-Wochen-Programm alles, damit Frauen sich stark, gesund und selbstbewusst fühlen - bis ins hohe Alter!

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Details

Verfasser: Idiens, Caroline (Verfasser)

Verfasserangabe: Caroline Idiens ; Übersetzung: Wiebke Krabbe

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Systematik: Fitness/ im Alter

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783831051045

Beschreibung: 239 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Krabbe, Wiebke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Fit at 50

Mediengruppe: Sachliteratur

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