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Mit Ernährung heilen

Besser essen, besser fasten, länger leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalsen, Andreas (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Andreas Michalsen
Jahr: 2019
Verlag: Frankfurt am Main, Insel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Ernährung Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art vermittelt er sein Wissen über eine mehr pflanzlich orientierte Ernährung, und auch im Alltag leicht durchführbare Fastenprogramme. Er zeigt, dass eine gezielte Ernährung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlüssel für die Förderung der Selbstheilung sind. Er beschreibt die wichtigsten Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, die gesündesten Ernährungsformen – von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan – und welche Art von Fasten – Heilfasten, Teilfasten, Scheinfasten, oder Intervallfasten – in welcher Form zu wem am besten passt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und aus Studien am Immanuel Krankenhaus Berlin und der Charité ergänzt er um weitere aktuelle Forschungsergebnisse.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalsen, Andreas (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Andreas Michalsen
Jahr: 2019
Verlag: Frankfurt am Main, Insel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ernährung
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 978-3-458-17790-6
Beschreibung: 367 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur