Achtsame Wege aus der Depression

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Achtsame Wege aus der Depression

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Verfasser: Alsleben, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Heike Alsleben

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio Verlag GmbH & Co. KG

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Geist & Seele	Signatur: Psychologie/ Depression	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Depressionen mit Achtsamkeit begegnen

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

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Details

Verfasser: Alsleben, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Heike Alsleben

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio Verlag GmbH & Co. KG

Systematik: Psychologie/Depression

Interessenkreis: Geist & Seele

ISBN: 978-3-95803-175-3

Beschreibung: 125 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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