Intervallfasten

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Intervallfasten

für ein langes Leben – schlank und gesund

0 Bewertungen

Verfasser: Bracht, Petra (Verfasser)

Verfasserangabe: Petra Bracht

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, argon Hörbuch

Mediengruppe: Hörbücher Sach

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 2. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät/ Fasten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Hörbücher Sach

Inhalt

Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

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Details

Verfasser: Bracht, Petra (Verfasser)

Verfasserangabe: Petra Bracht

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, argon Hörbuch

Systematik: Diät/Fasten

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8398-8168-2

Beschreibung: 1. Auflage, gekürzte Ausgabe, 2 CDs (161 miin)

Beteiligte Personen: Hübschmann, Ulrike (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Hörbücher Sach

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