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Verjüngung - der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

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Verfasser: Ruge, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Ruge ; mit Rezepten von Stephan Hentschel

Jahr: 2025

Verlag: München, Graäfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachliteratur

https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=752fd9e35f4d45d4a4e7caff7c8d5c5e (E-Ressource Text)

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Ernährung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Nach ihrem aktuellen Buch zu Verhaltensweisen für Longevity im Allgemeinen („Ab morgen jünger") konzentriert sich die Biologin, bekannte Moderatorin und erfolgreiche Autorin diesmal fast ganz auf Ernährungsaspekte, die gesunde Langlebigkeit fördern. Auf mehr als 100 Seiten mit theoretischem Hintergrund folgen 60 Seiten mit knapp 40 Rezepten. | Wie bei ihr gewohnt, sind die Angaben fundiert und die Quellen verlinkt. Auch sonst ist die Erschließung mit sprechendem Inhaltsverzeichnis, Sach- und Rezeptregister, Übersichtstabellen und einigen weiterführenden Links (meist Werke der Autorin oder des Verlags) gut. Das durchgehend farbige Layout ist ansprechend, Fotos attraktiv, der Text verständlich.

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Details

Verfasser: Ruge, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Ruge ; mit Rezepten von Stephan Hentschel

Jahr: 2025

Verlag: München, Graäfe und Unzer

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=752fd9e35f4d45d4a4e7caff7c8d5c5e (E-Ressource Text), www.graefe-und-unzer.de (E-Ressource Text), www.gu.de (E-Ressource Text), https://d-nb.info/136277832X/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Ernährung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-9857-0

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten, Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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