Der Hafer-Masterplan

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Der Hafer-Masterplan

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Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Matthias Riedl

Jahr: 2023

Verlag: Hamburg, ZS

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Ernährung	Status: Entliehen	Frist: 16.06.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der Ernährungs-Doc und Spiegel-Bestsellerautor Matthias Riedl legt mit dem "Hafer-Masterplan" einen weiteren Titel zum momentan beliebten Thema Hafer als gesundes Superfood vor. Auch hier einleitend Basis-Informationen zum Hafer (Inhaltsstoffe, Produkte und bei welchen Beschwerden er heilend wirken kann). Es folgen die Basics zur strengen und gemäßigten 2-Wochen-Haferkur, ehe im Hauptteil jede Menge Rezepte für die beiden Hafer-Wochen präsentiert werden. Gegliedert sind die farbig bebilderten Rezepte nach Frühstück, kleines Gericht und warmes Gericht, jeweils mit Nährwert-Angaben (v.a. das Cholesterin und Blutzucker senkende Beta-Glucan) pro Portion. Das Rezeptregister ist gegliedert nach weiteren Hauptzutaten wie einzelne Obst- und Gemüsesorten, Eier, Fisch, Hülsenfrüchte, Pilze etc. Ein weiterer Hafer-Titel, der neben der Gesundheitsförderung auch das Abnehmen erleichtern kann

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Details

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Matthias Riedl

Jahr: 2023

Verlag: Hamburg, ZS

Systematik: Ernährung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783965843134

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen (farbig)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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