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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

In seinem gleichnamigen Ratgeber erklärt der Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse wie die Anti-Bauchfett-Formel funktioniert. Mit dem hier vorliegenden Kochbuch zu seinem Ratgeber liefert er die dazugehörigen Rezepte. In seinem kurzen (26 Seiten) Theorieteil erläutert er die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und Ernährung sowie die Spielregeln fürs Essen gegen Bauchfett. Darauf folgt der Rezeptteil gegliedert in "Frühstück", "Ofengerichte", One Pot und Suppen", "Salate", Pfannen- und Grillgereichte" und "Shakes und Desserts". Jedes Rezept ist mit einer Zutatenliste, Nährwerten, Zeitaufwand, Ernährungsform sowie einem farbigen Foto versehen. Am Ende dieses Kapitels gibt es für zwei Wochen einen Essensplan. Die Rezepte sind alltagstauglich und ohne exotische Zutaten oder stundenlanges Vorbereiten. Der Theorieteil ist verständlich aber dennoch wissenschaftlich fundiert erklärt. Der Titel ist zwar informativ, enthält aber in der Menge der Titel zum Thema keine neuen Erkenntnisse.

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