Das kleine Hör-Buch vom Yoga

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Das kleine Hör-Buch vom Yoga

10 Minuten am tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

0 Bewertungen

Verfasser: Lucas, Lucy (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucy Lucas ; gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2020

Verlag: München, Random House Audio

Mediengruppe: Hörbücher Sach

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 2. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Hörbücher Sach

Inhalt

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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Details

Verfasser: Lucas, Lucy (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucy Lucas ; gelesen von Daniela Hoffmann

Jahr: 2020

Verlag: München, Random House Audio

Systematik: Yoga

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8371-4956-2

Beschreibung: Bearbeitete Hörbuchfassung, 1 CD (! Std. 17 Min.) + 1 Beiheft (4 Seiten)

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Hörbücher Sach

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