Schlank durch Intervallfasten

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Schlank durch Intervallfasten

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Verfasser: Snowdon, Bettina (Verfasser)

Verfasserangabe: Bettina Snowdon

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fasten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Intermittierendes Fasten bzw. im Intervall - eine Methode, einzigartig in ihrer Individualität und Flexibilität, großartig das Versprechen (Abnehmen ohne Tabus mit dem Mehrwert gute Laune, Schönheit, Anti-Aging, Gesundheit) und vielfältig die Optionen. Die Diplom-Ökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Arten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - vor. Ein Selbsttest hilft, diejenige zu finden, die am besten zum persönlichen Lebensstil passt. Den Weg zum Ziel weist ein 4-Schritte-Plan mit den Phasen Motivation - Vorbereitung - Start - Durchhalten. Beim "Weitermachen" unterstützen auch die kalorien- und kohlenhydratarmen Rezepte am Ende des Ratgebers, der durch ein Register im Anhang erschlossen ist.

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Details

Verfasser: Snowdon, Bettina (Verfasser)

Verfasserangabe: Bettina Snowdon

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Fasten

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-432-10095-1

Beschreibung: 104 S. : Ill.

Schlagwörter: Gewicht; Gewichtsabnahme

Mediengruppe: Sachliteratur

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