Eat smart, not less

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Eat smart, not less

stark, fit, schlank - ganz ohne Diät-Stress

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Verfasser: Verst, Hendrik (Verfasser); Curtis, Chris (Verfasser)

Verfasserangabe: Chris Curtis, Hendrik Verst

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=27468dbeb2a74a528cb72ad728f87ba7 (E-Ressource Text)

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Entliehen	Frist: 06.06.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Passende, gut abgestimmte Ernährung kann das Leben sehr zum Positiven verändern, so die These der Autoren (Fitness-Coach; von einer Lebererkrankung Geheilter). Sie fassen ihre Erfahrungen in elf Hacks (praktische Tipps zum Einkaufs- und Essverhalten) zusammen, gefolgt von einem viergeteilten Rezeptteil (Frühstück, Mittag/Abend, Snacks, Desserts), in dem sie ihre Kochrezepte zusammentragen. | Die Verbindung mit dem Thema "Abnehmen" wirkt nach der Vorgeschichte aufgesetzt. Von beiden Autoren ist keine persönliche Geschichte mit Übergewicht bekannt. Trotz schöner, oft aufwendiger Rezepte bleibt das leidige Kalorienzählen zum Abnehmen. Passende Farbabbildungen begleiten die Rezepte, sowie hilfreiche Angaben zu Zubereitungszeiten, Portionsgrößen und Inhalten (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate). Leider fehlt ein Literaturverzeichnis. Inhaltsverzeichnis und Register (unnötig zweigeteilt) sind vorhanden .

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Details

Verfasser: Verst, Hendrik (Verfasser); Curtis, Chris (Verfasser)

Verfasserangabe: Chris Curtis, Hendrik Verst

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=27468dbeb2a74a528cb72ad728f87ba7 (E-Ressource Text), www.gu.de (E-Ressource Text), www.graefe-und-unzer.de (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1373397225/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-9971-3

Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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