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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: 1. Etage Interessenkreis: Fit & Gesund Signatur: Fitness/ im Alltag Status: Entliehen Frist: 09.06.2026 Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Von sanftem Yoga bis Power-Cardio gibt es hier für Jede*n den perfekten Trainingsstart in den Tag. Die Übungen für Alt und Jung reichen von Yoga und Pilates bis Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching
 
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness/ im Alltag
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit & Gesund
ISBN: 9783742324108
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur