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21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat

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Verfasser: Hager, Mike (Verfasser)

Verfasserangabe: Mike Hager

Jahr: 2025

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch Verl.

Mediengruppe: Sachliteratur

https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8a990412f1fb42e4b4ae3ec7b07587fc (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Sehr persönlich erzählt der Autor (Unternehmer), wie es ihm gelang, erfolgreich und dauerhaft 50 Kilogramm Körpergewicht abzunehmen. Beginnend mit seiner (übergewichtigen) Kindheit, lässt er die Leserschaft an seinem Leidensweg und seinem mühsamen Kampf gegen das Übergewicht teilhaben. | In den gut verständlichen autobiografischen Text fließen kapitelweise Recherche-Ergebnisse (incl. Bewertungen) zu Themen wie Fasten, Alkohol, Ernährung, Sport usw. ein. Die wichtigsten Erkenntnisse sind in "21 Hacks (Tipps)" zusammengefasst. Unpraktisch sind die auf die nächste Seite überlaufenden Listen. Tabelle auf S. 75 ist dank Layout in Grau-Abtönungen kaum lesbar. Die Rezepte (insgesamt elf) beginnen stets auf einer neuen Seite - gut! Abbildungen dazu gibt es nicht, schade. Ausreichendes Inhaltsverzeichnis, Quellen- und Literaturangaben (in den Text eingebunden) sind vorhanden. Leider fehlt ein Register.

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Details

Verfasser: Hager, Mike (Verfasser)

Verfasserangabe: Mike Hager

Jahr: 2025

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch Verl.

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8a990412f1fb42e4b4ae3ec7b07587fc (E-Ressource Text), https://www.rowohlt.de/ (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1362357715/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-499-01730-8

Beschreibung: 1. Auflage, Originalausgabe, 253 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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