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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis:	Signatur: Pilates	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

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Details

Verfasser: Ungaro, Alycea (Verfasser)

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Systematik: Pilates

ISBN: 978-3-8310-3953-1

Beschreibung: 111 Seiten + DVD, Illustrationen (farbig)

Beteiligte Personen: Gilbert, Lizzie (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 minute pilates. Four 15-minute workouts

Mediengruppe: Sachliteratur

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