Schlingentraining ; Anders Berget

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Schlingentraining ; Anders Berget

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Verfasser: Krohn-Hansen, Lennart; Berget, Anders

Verfasserangabe: Lennart Krohn-Hansen

Jahr: 2014

Verlag: Aachen, Meyer und Meyer

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness/ mit Geräten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie Schlingentraining, auch bekannt als Suspension Training, zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.

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Details

Verfasser: Krohn-Hansen, Lennart; Berget, Anders

Verfasserangabe: Lennart Krohn-Hansen

Jahr: 2014

Verlag: Aachen, Meyer und Meyer

Systematik: Fitness/ mit Geräten

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-89899-828-4

Beschreibung: 207 S. ; zahlr. Abb.

Mediengruppe: Sachliteratur

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