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Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

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Verfasser: Andresen, Viola (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen

Jahr: 2023

Verlag: München, ZS

Reihe: Die Ernährungs Docs

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Verdauung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs, erläutern in ihrem neuen Ratgeber welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Im ersten Teil des Buches informieren sie auf dem neusten Stand der Forschung über den Verdauungstrakt und dessen Auswirkungen auf Figur und Gewicht. Anschließend liefern sie Informationen zur Ernährung: welche Lebensmittel mögen Darmbakterien und welche nicht und welche Ballaststoffe sind natürliche Heilmittel. Den Abschluss bilden ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Jedes Rezept ist mit einer Zutatenliste, Zubereitungszeit, Personenangabe, Nährwerten, Symbolen für Ernährungs- und Allergieformen sowie einem appetitlichen Foto abgebildet. Zusätzlich enthalten ein Selbsttest, Infoboxen mit wichtigen Fakten und zahlreichen Tipps sowie ein Wochenplan und eine kleine Haferkur

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Details

Verfasser: Andresen, Viola (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen

Jahr: 2023

Verlag: München, ZS

Systematik: Verdauung

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783965842861

Beschreibung: 165 Seiten, Illustrationen (farbig)

Reihe: Die Ernährungs Docs

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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