Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Essen und Trinken	Signatur: Meal Prep	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2025	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Bereits seit einigen Jahren teilt Foodbloggerin und Gesundheitscoach Svenja Ostwald mit ihren fast 240.000 Follower*innen auf Instagram gesunde Rezepte für eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Ihr Fokus liegt dabei auf der pflanzlichen Ernährung, ohne jedoch das Label "vegan" an die große Glocke zu hängen. Nach ihrem ersten Buch "Feel good with food", in dem sie ihre "MO-AI"-Detox-Methode für die Entgiftung des Körpers vorstellt und das zum Spiegel Bestseller wurde, folgt nun ihr zweites Buch rund ums Thema Meal Prep. | Nach einer ausführlichen Einführung ins Thema mit u.a. Basics für die Essensplanung, einer Übersicht nützlicher Küchengeräte und Tipps zur Aufbewahrung der vorbereiteten Mahlzeiten folgt die umfangreiche Rezeptsammlung sortiert nach Jahreszeiten. Die Rezepte bestehen aus detaillierten Zutatenlisten, klaren Arbeitsanweisungen und ästhetischen Fotos. Die hilfreichen Wochenpläne und Infoseiten über saisonale Zutaten machen das Buch zu einem echten Alltagsbegleiter in der Küche.

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