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Muskeln – die Gesundmacher

So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.

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Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Ullstein Paperback

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=68dcd5e086aa46f982b6ab53bffb2067&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Medizin/ Allgemein	Status: Entliehen	Frist: 09.06.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Der bekannte Sportwissenschaftler ist Autor zahlreicher Bücher zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Sport und außerhalb seiner Lehrtätigkeit in den Bereichen Präventation und Rehabilitation tätig. In diesem Titel, der nicht als Ratgeber angelegt ist, beschreibt er, wie unser größtes Stoffwechselorgan die Gesundheit beeinflusst. Eine fitte Muskulatur dient nicht nur dazu, Kraft und Leistungsfähigkeit zu geben, sie verhindert auch viele Erkrankungen und hat Einfluss auf das physische Gleichgewicht. Froböse gibt zunächst einen ausführlichen Einblick in Physiologie und Anatomie der Muskulatur aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und zeigt dann, wie kräftige Muskeln Heilstoffe bilden. Neben regelmäßigem Ausdauer- und Muskeltraining ist eine proteinreiche Ernährung für den Muskelaufbau wichtig. So können der altersbedingte Muskelabbau verhindert und auch viele Zivilisationskrankheiten vermieden werden. Detaillierter Einblick in ein auch von Ärzt*innen bisher noch vernachlässigtes Thema.

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Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Ullstein Paperback

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=68dcd5e086aa46f982b6ab53bffb2067&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1270834088/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Medizin/ Allgemein

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783864932205

Beschreibung: Ungekürzte Ausgabe, 320 Seiten, 31 Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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