Der Lauf-Coach

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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

0 Bewertungen

Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer]

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Laufen	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

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Details

Verfasserangabe: [Programmltg.: Monika Schlitzer]

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783831027194 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783831027194.jpg (E-Ressource)

Systematik: Laufen

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8310-2719-4

Beschreibung: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Beteiligte Personen: Schlitzer, Monika

Sprache: de

Originaltitel: The complete running and marathon book <dt.>

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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