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50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

noch effektiver trainieren ohne Geräte - für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

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Verfasser: Doll, Marcel (Verfasser)

Verfasserangabe: Marcel Doll

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Trainiere noch intensiver und effektiver. Neue funktionale Übungen und anspruchsvolle Programme von Ganzkörperworkouts und Kardioeinheiten oder Übungsreihen für den Rücken.

Diese Workouts sind garantiert nichts für Anfänger*innen, aber dafür umso intensiver: In 15 bis 40 Minuten kannst du damit nachhaltig Muskeln aufbauen, deine Ausdauer stärken und deine Beweglichkeit verbessern.

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Details

Verfasser: Doll, Marcel (Verfasser)

Verfasserangabe: Marcel Doll

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 9783742325549

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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