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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Herz & Kreislauf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Hypertonie, auch als Bluthochdruck bezeichnet, gilt als Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit dieser Thematik befasst sich das Begleitbuch zur renommierten NDR-Sendung VISITE. Die Textautorin Franziska Pfeiffer vermittelt grundlegende Informationen zur Krankheit, Risiken und Geschlechterunterschieden und räumt mit Irrtümern und Mythen auf. Pfeiffer bespricht sowohl klassische, von Ärzt*innen verschriebene Medikamente, als auch pflanzliche Hilfsmittel. | Der Ratgeber enthält außerdem Tipps und Ratschläge für Betroffene, sodass diese zusätzlich zu den eventuell notwendigen Medikamenten auch in Eigenregie einiges zu ihrem gesunden Lebensstil beitragen können. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz mit Fokus auf drei Bereiche verfolgt: Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Für die Praxis sind daher rund 30 Rezepte für einen besseren Blutdruck enthalten, Workouts wie isometrische Übungen und Dehnübungen mit Illustrationen zur Durchführung und Tipps zu mehr Achtsamkeit im Alltag.

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