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Anti Bauchfett Formel - das Kochbuch

60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte

0 Bewertungen

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser); Niemeier, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse ; mit Dr. Heike Niemeier

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=66bd45d9d33c4629b58aa8a2ccb56e4c (E-Ressource Text)

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Entliehen	Frist: 16.06.2026	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

In seinem gleichnamigen Ratgeber erklärt der Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse wie die Anti-Bauchfett-Formel funktioniert. Mit dem hier vorliegenden Kochbuch zu seinem Ratgeber liefert er die dazugehörigen Rezepte. In seinem kurzen (26 Seiten) Theorieteil erläutert er die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und Ernährung sowie die Spielregeln fürs Essen gegen Bauchfett. Darauf folgt der Rezeptteil gegliedert in "Frühstück", "Ofengerichte", One Pot und Suppen", "Salate", Pfannen- und Grillgereichte" und "Shakes und Desserts". Jedes Rezept ist mit einer Zutatenliste, Nährwerten, Zeitaufwand, Ernährungsform sowie einem farbigen Foto versehen. Am Ende dieses Kapitels gibt es für zwei Wochen einen Essensplan. Die Rezepte sind alltagstauglich und ohne exotische Zutaten oder stundenlanges Vorbereiten. Der Theorieteil ist verständlich aber dennoch wissenschaftlich fundiert erklärt. Der Titel ist zwar informativ, enthält aber in der Menge der Titel zum Thema keine neuen Erkenntnisse.

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Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser); Niemeier, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse ; mit Dr. Heike Niemeier

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

Links: https://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=66bd45d9d33c4629b58aa8a2ccb56e4c (E-Ressource Text), http://www.rivaverlag.de (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1362735310/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Diät

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-7423-2915-8

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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