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Kraft- und Ausdauertraining an Geräten

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Verfasser: Bloss, Hans A.; Krakowski-Roosen, Holger; Bloss, Isabel

Verfasserangabe: Hans A. Bloss ; Holger Krakowski-Roosen ; Isabel Bloss

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness/ mit Geräten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz gängiger Homefitness-Geräte wie Radtrainer, Rudergerät, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet für Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ernährungs- und Entspannungsmöglichkeiten wie Yoga, Tai Chi, Pilates. Im Serviceteil finden sich Trainingspläne.

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Details

Verfasser: Bloss, Hans A.; Krakowski-Roosen, Holger; Bloss, Isabel

Verfasserangabe: Hans A. Bloss ; Holger Krakowski-Roosen ; Isabel Bloss

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Links: http://cover.ekz.de/9783613507357.jpg (E-Ressource)

Systematik: Fitness/ mit Geräten

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-613-50735-7

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Sprache: ---

Mediengruppe: Sachliteratur

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