Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Schlaf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Wissenschaftsjournalist und Schlafforscher Spork wird - im Vergleich zu seinem Übersichtswerk "Das Uhrwerk der Natur" - massiv, wettert im vorliegenden Debattenbuch "wider das erbärmliche Diktat der Wecker, Pausenklingeln und Stechuhren" und will die Leser zum "Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft" motivieren. Vor dem Hintergrund der aktuellen Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder und kreativer leben können: durch kürzere aber intensivere Arbeitsphasen; gegen Sommerzeit und allzu frühen Unterrichtsbeginn; für chronobiologisch ausgewogene Dienst- und Schichtpläne; gegen Mahlzeiten zur falschen Zeit und krank machende Lichtverhältnisse in (Arbeits-)Räumen. Jedes der 8 Kapitel dieses "Plädoyers für eine neue Zeitkultur" enthält Forderungen an Politik, Arbeitgeber und Einzelpersonen. Journalistisch-pointiert, fundiert und denkanregend.

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