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Die Ernährungs-Docs – Unsere Detox-Formel

Der Neustart für Körper und Seele: Entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten ; mit Rezepten zum Schein- und Intervallfasten

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Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser); Schäfer, Silja (Verfasser); Andresen, Viola (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr.med. Matthias Riedl, Dr.med. Silja Schäfer, Dr.med. Viola Andresen, Dr.med. Jörn Klasen ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Kathrin Burger sowie Rezepten von Martina Kittler

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=895ea0b3904146cba83ba30979111ca2&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fasten	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

Detox ist ein regelrechter Modetrend geworden, der beste Weg dazu führt über die Ernährung, um sich mit gesunden Lebensmitteln, ausreichenden Esspausen und verschiedenen Fastenformeln körperlich fitter und geistig reger zu fühlen. In ihrem neuen Ratgeber zeigen die Ernährungs-Docs (zuletzt: „Diabetes heilen“), wie sich mit Saftfasten, einem fünftägigen Scheinfasten oder Intervallfasten ein Neustart erreichen lässt. Zu jedem Entgiftungsprogramm finden sich zahlreiche Rezepte zum Start in ein gesünderes Leben. | Der erste Teil bietet gut verständlich Infos zur Selbstreinigung und den richtigen Getränken für Detox-Tage, Tipps zum gesunden Schlaf, zum Medien-Fasten, wohltuende Anwendungen für Körper und Seele wie Massagen und Wickel, um schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen. Im zweiten Teil folgen ansprechend bebilderte gesunde Rezepte für jeweils zwei Personen mit Nährwertangaben sowie praktische Tipps für Aufbau- und Entlastungstage. Mit Sach- und Rezeptregister.

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Details

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser); Schäfer, Silja (Verfasser); Andresen, Viola (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr.med. Matthias Riedl, Dr.med. Silja Schäfer, Dr.med. Viola Andresen, Dr.med. Jörn Klasen ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Kathrin Burger sowie Rezepten von Martina Kittler

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=895ea0b3904146cba83ba30979111ca2&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: Fasten

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-96584-502-2

Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten

Beteiligte Personen: Klasen, Jörn

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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