Das Einmaleins der Achtsamkeit

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Das Einmaleins der Achtsamkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Wilker, Jessica (Verfasser)

Verfasserangabe: Jessica Wilker ; gelesen von Susanne von Borsody

Jahr: 2024

Verlag: Theseus Audio

Mediengruppe: Hörbücher Sach

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Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Geist & Seele	Signatur: Achtsamkeit	Status: Entliehen	Frist: 19.11.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Hörbücher Sach

Inhalt

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

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Details

Verfasser: Wilker, Jessica (Verfasser)

Verfasserangabe: Jessica Wilker ; gelesen von Susanne von Borsody

Jahr: 2024

Verlag: Theseus Audio

Systematik: Achtsamkeit

Interessenkreis: Geist & Seele

ISBN: 978-3-442-33586-2

Beschreibung: Aufgenommen im Januar 2024 in Berlin, 1 CD (ca. 70 Min.)

Beteiligte Personen: Borsody, Suzanne von (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Hörbücher Sach

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