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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

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Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Fitness	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Inhalt

15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Alter. Der Ratgeber für Rückentraining zu Hause enthält detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vier Workouts mit unterschiedlichen Zielsetzungen und Antworten auf viele Fragen zum Thema Rückenmuskulatur und -Training. Zusätzlich ist jedes Rücken-Workout als Video auf der DVD und online erhältlich

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Details

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley GmbH

Systematik: Fitness

Interessenkreis: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8310-4303-3

Beschreibung: 112 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Mediengruppe: Sachliteratur

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