Zweigstelle	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: 1. Etage	Interessenkreis: Fit & Gesund	Signatur: Diät	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachliteratur

Im Fokus des von den Autorinnen (Ernährungsberaterinnen) entwickelten Ernährungskonzeptes steht das gesunde Abnehmen mithilfe pflanzenbasierter, nährstoffreicher Ernährung, mit einem Mix aus vegetarischen und veganen Rezepten. Nach einer kurzen Einführung (inklusive Bewerbung des eigenen kostenpflichtigen Ernährungsportals), in welcher auf pflanzenbasierte Ernährung und allgemeine Tipps zu Gewichtsreduktion eingegangen wird, folgt ein attraktiver Rezeptteil: im Rahmen eines Vier-Wochen-Plans mit ebenfalls eher knappen Hinweisen zu Themen wie Darmgewöhnung, Achtsamkeit beim Essen, Entzündungsreduzierung und Ernährungszielen, finden sich ca. 90 vegetarische oder vegane Rezepte. Mit drei Mahlzeiten pro Tag und Extras wie gesunden Snacks sind viele abwechslungsreiche, gut beschriebene Rezepte mit appetitlichen Farbfotos aufgeführt. Per QR-Code lassen sich Rezepte und wöchentliche Einkaufslisten online abrufen. Abschließend finden sich Literaturtipps, Links, Adressen und Register.

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